Шведская стенка в квартиру и не только

Шведская стенка – спортивный снаряд для оборудования домашнего спортивного уголка. Имеются модели, которые можно разместить даже в малогабаритной квартире. Возможность дополнять конструкцию навесным оборудованием (кольцами, турником, канатом, боксерской грушей) даст возможность внести разнообразие в спортивные упражнения. Основное преимущество шведской стенки – многофункциональность.

Виды шведских стенок

В зависимости от места расположения бывают домашние и уличные. Шведская стенка в квартиру имеет компактные размеры, бывает металлическая или деревянная. Уличные, с наличием дополнительного оборудования, имеют более внушительные параметры. Для уличных конструкций чаще используется металл, так как он устойчив к воздействию солнечных лучей, влаге, изменениям температуры окружающей среды.

По типу крепления бывают:

• — пристенные — крепление непосредственно к стене;
• — распорные – крепится между полом и потолком. Они отличаются простотой монтажа, их легко можно разобрать и переместить;
• — смешанный вид крепления – крепится к стене и распирается между потолком и полом.

По виду материала:

— деревянные – приятные на ощупь, перекладины не скользкие, экологически безопасные, имеют привлекательный внешний вид. Используются чаще всего для детских комнат, так как имеют ограниченный запас прочности;

— металлические – прочные, могут выдерживать вес до 200 кг, не подвергаются влиянию внешней среды. К недостаткам относятся: холодная скользящая поверхность, опасность травматизма.

Плюсы шведских стенок

К достоинствам шведских стенок относятся:

• Компактность. Даже на небольшой площади можно установить стенку.
• Возможность укомплектовать дополнительными снарядами и оборудованием, что позволяет расширять область применения спортивного комплекса.
• Длительный срок эксплуатации. Производители учитывают прочность материала и надежность элементов крепления.
• Доступная стоимость.
• Простота в использовании, нет необходимости иметь специальную профессиональную подготовку.
• В домашних условиях можно заниматься в удобное время.
• Польза для укрепления здоровья детей и взрослых. После тренировки повышается настроения, укрепляются все группы мышц, появляется заряд бодрости.

Особенности выбора шведской стенки

При выборе шведской стенки надо учитывать:

• Размеры помещения, где планируется установка конструкции и особенности помещения (какие потолки, из чего изготовлены стены).
• Кто будет использовать стенку: только дети, или дети и взрослые. Для детей лучшим вариантом будет стенка из дерева. А если стенка для всей семьи – хорошим выбором будет прочная модель из металла.
• Какая разновидность упражнений планируется на конструкции. Силовые виды упражнений лучше выполнять на металлических комплексах.
• Детская шведская стенка выдерживает минимальные нагрузки, примерно до 120 -150 кг. динамической нагрузки, взрослые комплексы выдерживают гораздо больше до 250 кг динамической нагрузки.

Шведская стенка – простой и доступный тренажер, полезный для детей и взрослых. Это прекрасная возможность организовать свой домашний тренажерный зал.